Karate für Kinder

Karate macht Kinder stark. Bei uns werden die Kleinen und die größeren Kinder von 6 bis 14 Jahren ganz GROSS geschrieben.

Jedes Kind ist eine Persönlichkeit mit eigenem Charakter und braucht zur persönlichen Entwicklung Bewegung. Karate bietet diesen Weg zur Persönlichkeitsentwicklung und sportlichen Betätigung.

Karate für Kinder und Jugendliche ist eine Kampfkunst, die neben der Entwicklung von Selbstsicherheit und Selbstvertrauen die Möglichkeit bietet, sich selbst verteidigen zu können. Darüber hinaus lernen Kinder respektvoll und höflich miteinander umzugehen.
Karate wird den verschiedenen Bedürfnissen und Anforderungen der Kinder und Jugendlichen gerecht und macht zudem noch Spass. Das Karatetraining ist nach Alterstufen getrennt und der Unterrichtsstoff dem Niveau der körperlichen und geistigen Entwicklung angepasst. Karate soll fordern und fördern, darf aber nicht überfordern. Schritt für Schritt lernen sie die spannende und geheimnisvolle Welt des Karate kennen. Und der Spaß kommt nie zu kurz!

Karate Do und im speziellen Kinder Karate ist ein bewährter Weg der Persönlichkeitsentwicklung und sportlichen Betätigung mit ganzheitlichem Ansatz.
Das richtige Üben der Karate-Techniken baut Aggressionen ab, lehrt Respekt und Achtung vor dem Trainingspartner und erzieht zu hilfsbereitem und rücksichtsvollem Verhalten. Das Kind entwickelt Selbstwertgefühl.

Jedes Kind hat sein eigenes Lerntempo. Die Kinder genießen ein kindgerechtes Training, entsprechend ihrer motorischen (Bewegungsvoraussetzungen) und kognitiven (geistigen) Voraussetzungen.

Wichtig ist, dass die Kinder Freude an der Bewegung und am Karate entwickeln und diese im regelmäßigen Karatetraining behalten.

Wie ist das Karate Training für Kinder aufgebaut

Karate für Kinder und Jugendliche ist eine Kampfkunst, die neben der Entwicklung von Selbstsicherheit und Selbstvertrauen die technische Möglichkeit bietet, sich im Angriffsfall selbst verteidigen zu können.

Karate wird den verschiedenen Bedürfnissen und Anforderungen der Kinder und Jugendlichen gerecht. Das Karate Training ist nach Altersstufen getrennt und der Unterrichtsstoff dem Niveau der körperlichen und geistigen Entwicklung angepasst. Karate soll fordern und fördern, darf aber nicht überfordern.

Eine Karate Trainingseinheit beinhaltet in der Regel fünf Elemente:
Die Begrüßung am Anfang des Trainings (und das Abgrüßen am Ende)
Die Gymnastik und / oder Spiele zum Aufwärmen und Dehnen
Das Kihon oder die Grundschule bzw. das Techniktraining. Hier lernen wir neue Karate-Techniken
Die Kata oder Formentraining, Kampf gegen imaginäre Angreifer
Das Kumite oder die Partnerübung, ohne Körperkontakt.
Wir arbeiten in der Partnerübung ohne Körperkontakt, ein Verletzungsrisiko im Karate Training ist nicht gegeben.

Was Kinder Karate Training bewirkt

Karate beeinflusst und fördert nachfolgende Bereiche der heranwachsenden Kinder und Jugendlichen in positiver Weise:

Respekt und Achtung
Verantwortungsbewusstsein
Selbstbewusstsein
Selbstsicherheit
Selbstvertrauen
Willensstärke, Durchsetzungsvermögen und Durchhaltevermögen
Konzentrationsfähigkeit
Selbstdisziplin
Beweglichkeit und Geschicklichkeit
Koordination
Kondition und Ausdauer
Kraft

Zudem bestätigen Eltern, Lehrer und Psychologen die positiven Veränderungen und beachtlichen Erfolge bei

motorischen Störungen
aggressivem Verhalten
starker Zurückhaltung und Schüchternheit
ADS-Syndrom
Konzentrationsschwächen
mangelndem Selbstvertrauen
Minderwertigkeitsgefühlen
Ängsten und Problemen

Eltern und Lehrer von Karate betreibenden Kindern berichten immer wieder über verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Leistungssteigerungen in der Schule. Weiterhin vermindert Karate Aggressionen, Gewaltbereitschaft und innerliche Unruhe. Es geht im Kinderkaratetraining um das Erleben des Miteinander und Gegeneinander innerhalb fester Regeln und Grenzen. Die Kinder lernen fair und sozial mit dem Partner (Partnerin) umzugehen.

Karate führt zu mehr Selbstvertrauen, weniger Haltungsschäden, besserer Konzentration, Reaktion und Koordination, Gleichgewichts-, Orientierungs-, Rhythmisierungs- und Differenzierungsfähigkeit, überdurchschnittliche Beweglichkeit, ausgewogene Kondition und einen Abbau von AggressionenFügen Sie hier Ihren eigenen Text ein.

Gesundheitsorientiertes Karate für Erwachsene - für ein gesundes Haltungs- und Bewegungs-system

Das langfristige und regelmäßige Ausüben von Karate ist gesundheitsfördernd für den Haltungs- und Bewegungsapparat, das Herz-Kreislaufsystem und die psychische Stabilität. Körper und Geist befinden sich in Harmonie und im Gleichgewicht.

Seit 28. Februar 2010 ist unser Dojoleiter und Trainer Karl-Hans König, 5. Dan zertifizierter B-Trainer P Prävention Haltung und Bewegung und das Shotokan Karate Dojo Heitersheim mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnet und damit zertifizierter Gesundheitspartner des Deutschen Olympischen Sportbundes DOSB in Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen und der Bundesärztekammer.

Zusätzlich erfolgte eine Zertifizierung durch den Deutschen Karate Verband e.V. mit dem Qualitätssiegel „Budomotion – für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem“ für ein besonders qualifiziertes und gesundheitsorientiertes Angebot im Bereich Haltung und Bewegung.



Bewegung bzw. sportliche Betätigung haben umfassende Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Zufriedenheit und Lebensqualität. Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten entscheidend dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen.

Die Angebote mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT möchten auch "Nicht-Sportler und Karateka" auf ihrem Weg zu einem bewegteren Leben begleiten.
SPORT PRO GESUNDHEIT wurde vom Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer auf den Weg gebracht. Durch die Kooperation soll vor allem eine bundesweite Verbreitung und eine bundeseinheitliche Qualität der Angebote gewährleistet werden.

Was bietet das Qualitätssiegel?

Die Vereine und Verbände garantieren Ihnen eine hohe und gleich bleibende Qualität der Angebote. Denn für alle zertifizierten Gesundheitsprogramme gelten verbindliche Qualitätskriterien.

Die Qualitätssiegel-Angebote setzen auf die präventive Wirkung von Bewegung. Sie können Ihr Herz-Kreislauf-System stärken, Ihr Skelett-System, wie beispielsweise den Rücken und die Kniegelenke stabilisieren oder auch gezielte Stressbewältigung verfolgen.

Schon jetzt können Sie sich bei einigen Ärzten über die Qualitätssiegel-Angebote in Ihrer Nähe informieren.
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